Pengertian Renang, Permainan Bola Kecil dan P3K
Pembahasan : 1. Renang Pengertian Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu , gaya punggung, dan gaya dada. Macam - Macam Gaya Renang 1) Gaya Dada (B reaststroke Swim) Teknik gaya dada yaitu dengan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Gaya dada dan gaya bebas menjadi dua gaya renang yang biasanya diajarkan pertama kali bagi perenang pemula. 2) Gaya Bebas ( Freestyle Swim) Teknik gay
